(אופציה של חוג שנתי או חוג עונתי)
בעולם השחייה, אנו רוצים שלימוד שחייה יהיה אחד הזיכרונות היפים ביותר של ילדכם. אנו מתחילים פעילות בבריכה שלנו בשחיית תינוקות יחד עם הורה, ועוברים לחוג לימוד שחייה עצמאי במים החל מגיל 4. הקבוצות מחולקות לפי רמת ידע וגיל הילד. רשמו את ילדכם עוד היום ותנו לכיף להתחיל
השתמש בבוחן רמות שלנו כדי לקבוע לאיזו רמת שחייה ילדך צריך להירשם.
בחוג שחייה שנתי, הילדים עולים 2 רמות. בחוגי הקיץ, הילדים עולים רמה נוספת.
הרמות שלנו
בעולם השחייה, אנו רוצים שלימוד שחייה יהיה אחד הזיכרונות היפים ביותר של ילדכם.
אנו מתחילים שיעורי שחייה לתינוקות מגיל 3 חודשים ומגיעים עד לקבוצות שחייה מתקדמות לילדים בגילאי 7+.
הקבוצות שלנו מחולקות לפי גיל ורמה, החל מרמה 1 ועד רמה 10.
שחיית תינוקות:
רמה 1 – ראשנים (🐸 tadpoles)
גיל: 3-9 חודשים
אורך השיעור: 30 דק'
דרישות מוקדמות: ללא
נושאי לימוד
▪️התאקלמות התינוק למים
▪️חיזוק מוטורי, סנסורי, ותחושתי של התינוק
▪️ציפה עם תמיכת ההורה
▪️תרגילים מיוחדים לחיזוק שרירים
▪️חיזוק קשר בין הורה ותינוק יחד עם שירים וכיף
רמה 2 – דגיגונים (🐟 minnows)
גיל: 9-24 חודשים
אורך השיעור: 30 דק'
דרישות מוקדמות: ללא
נושאי לימוד
▪️פעילויות של רמה 1, ובנוסף:
▪️בטחון במים
▪️צלילות מתחת למים
▪️בעיטות מתחת למים
▪️לצוף על הגב עם תמיכת ההורה
▪️חיזוק אחיזה ותיאום עין-יד
רמה 3 – חתולי-ים (⚡stingrays)
גיל: 24-36 חודשים
אורך השיעור: 30 דק'
דרישות מוקדמות: בעיטות למרחק 1.5 מטר במים, יכולת לצלול מתחת למים
נושאי לימוד
▪️טכניקה בעיטה עקבית
▪️בעיטות לבד במים למרחק של 3 מטר
▪️הכנה לחילוץ עצמאי
שחייה לגיל 3:
רמה 4 – סוּסי־יָם (🎠 seahorses)
גיל: 3
אורך השיעור: 30 דק'
דרישות מוקדמות: ללא
נושאי לימוד
▪️טכניקה "קפיצה סיבוב קיר" לבטיחות במים
▪️בעיטות רגליים עם ידיים חץ למרחק של 2 מטר
▪️צלילות 3 שניות מתחת למים
▪️להתחיל לצוף על הגב
רמה 5 – צָבֵי־יָם (🐢 sea turtles)
גיל: 3
אורך השיעור: 30 דק'
דרישות מוקדמות: בעיטות רגליים למרחק של 2 מטר, יכולת לצלול מתחת למים, נוחות לצוף
נושאי לימוד
▪️הכנה לשחייה עצמאית
▪️בטחון בציפה על הגב עצמאי
▪️התהפכות כדי לנשום
שחייה לגיל 4 ומעלה:
רמה 6 – כּוֹכְבֵי־יָם (⭐ starfish)
גיל: 4+ מתחילים
אורך השיעור: 40 דק'
דרישות מוקדמות: ללא
נושאי לימוד
▪️בעיטות רגליים עם ידיים חץ למרחק של 5 מטר
▪️נשימות 5 שניות מתחת למים
▪️ציפה על הגב עם תמיכה
▪️היכרות בתנועות ידיים של חתירה
רמה 7 – תמנונים (🐙 octopi)
גיל: 4+
אורך השיעור: 40 דק'
דרישות מוקדמות: בעיטות במים למרחק של 5 מטר, נשימות מתחת למים, נוחות לצוף
נושאי לימוד
▪️בעיטות רגליים וידיים חץ לאורך כל הבריכה
▪️לימוד סגנון חתירה לעומק
▪️שחיית חץ על הגב באופן עצמאי
▪️היכרות עם טכניקות נשימה
רמה 8 – דּוֹלפִינִים 🐬
גיל: 5+
אורך השיעור: 40 דק'
דרישות מוקדמות: סגנון חתירה למרחק 7 מטר, שליטה בחץ על הגב
נושאי לימוד
▪️שיפור חתירה עם ידיים ורגליים עד שחיית בריכה שלימה
▪️שיפור נשימות לצדדים
▪️לימוד סגנון גב למרחק של 10 מטר
▪️היכרות ראשוני עם סגנון חזה
▪️טכניקת “treading” במים
רמה 9 – לווייתנים (🐋 whales)
גיל: 6+
אורך השיעור: 40 דק'
דרישות מוקדמות: סגנון חתירה וגב רמה טובה לאורך כל הבריכה
נושאי לימוד
▪️שיפור סגנון חתירה לרמת מתקדמים
▪️שיפור סגנון גב לרמת מתקדמים
▪️לימוד סגנון חזה מלא ידיים ורגליים
רמה 10 – כרישים (🦈 sharks)
גיל: 7+
אורך השיעור: 40 דק'
דרישות מוקדמות: סגנון חתירה וגב ברמת מתקדמים, היכרות עם סגנון חזה
נושאי לימוד
▪️שיפור סגנון חזה לרמת מתקדמים
▪️תרגול חתירה וגב לרמת תחרותית
▪️לימוד סגנון התחרותי פרפר
